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伸び悩むベンチプレス

ベンチプレスが伸び悩んでいるあつなりです。

 

体重をキープするように心がけているせいか、プロテイン不足が原因なのか、ベンチプレスが伸びない。

というか、筋力が落ちている感じさえする。

 

今日、ベンチプレスをしたのだが、前回よりも同じ重量なのに回数は明らかに減っていた。

 

あと、5kgだけやねん。

5kg伸びたら、ベンチプレスに関しては文句言わへんから。

頼むから、伸びてくれ!

 

5kg伸びたら、120kgになるのだが、僕的にはこの重量で十分。

筋トレ上級者とかなると、自分の体重の2倍の量をあげてるとかいわれている。

そこまであげられたら、僕はガチでフィジークの選手目指します。

 

体重に関しては、満足なのだから、あと、ほんのちょっとの筋力があればいいんです。

それすらも、求め過ぎと言いたいのか、神は(?)。

 

あと、フィジークの選手は間違えても目指すことはないだろう。

だって、日サロに行って肌を焼くと、肌に悪そうだからだ。

そして、色黒は僕には似合わない。

だから、フィジークとかボディビルの世界は無理。

 

でも、アイアンマンは興味がある。

アイアンマンであれば、筋力を落とさずに挑戦できそうだからだ。

 

マラソンとかだと、体重を落として、走れるからだを作らないといけない。

しかし、アイアンマンだと、水泳や自転車が絡んでくるから、そこそこの筋肉が必要になってくる。

 

コロナがなかったら、来年の8月に開催されるセブのアイアンマンレースに出ようかと考えていた。

 

アイアンマンになるのは、まだまだ先になりそうだ。

 

 

 

 

ちょっと手の込んだ朝ごはんって、幸せである。

ティファニーに一歩近づきましたね。

 

 

昼飯は約400円でたんぱく質を体にぶち込んだ。

ポークシシグと目玉焼き5個である。

フィリピンでロッキーをやるのは自殺行為だから、目玉焼きで。

 

 

先日、包丁の刃が欠けて、ダイソーの100均の包丁を使っていた。

しかし、切れ味があまりにもひどかったので、通販で良さげな包丁セットを買った。

パッケージからして、強そう。

これで、切れ味が悪かったら嘘である。

試し切りをしてみたが、切れ味は問題なかった。

ただ、見た目に違わず、少し重かった。

 

 

オイルサーディンを使ったパスタを作ろうと思ったが、こんな感じになってしまった。

普通のオイルサーディンが見つからなかったから、トマト入りオイルサーディンでパスタを作ってみた。

これが、美味だった。

トマトの濃厚さとイワシの旨味がマッチしたソースにパスタが見事に絡んだ中々の一品に仕上がった。

 

ただ、歯がひどい状態なので、満足に堪能することができなかった。

 

歯の施術を受けて改めて思ったが、歯って大事ですよね。

芸能人じゃなくても、大事にしないといけないですよね。

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